Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2024
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2981 kcal
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Grasa: 83,95g | Prot: 197,69g | Carbh: 340,44g.
Desayuno: Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Pingo Doce Farinha de Amêndoa, Seara Farinha de Aveia Integral, Ostrovit Whey Protein, Banana, Mirtilos, Dovo Clara de Ovo. Almuerzo: Mirtilos, Pingo Doce Farinha de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Sésamo, Banana, Seara Farinha de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo. Cena: Ramirez Atum Diet & Fitness, Pingo Doce Espinafres Salteados, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Auchan Chocolate 85%, Seara Farinha de Aveia Integral, Pingo Doce Sementes de Chia, Framboesas, Ovo, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Salutem Galetes de Arroz, Ostrovit Whey Protein, Prozis Creatina. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandro Hairstylist
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