Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2024
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 59 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2105 kcal
|
Grasa: 76,48g | Prot: 89,78g | Carbh: 275,96g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый. Cena: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Хреновина, Kamis Черный Перец Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Yota Вафля и Молочная Глазурь, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Мороженое Пломбир, Персики. más...
|
|
3250 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 18 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|