|
Tentando começar novamente. Recomeça a árdua caminhada. Cada vez a volta é mais difícil e mais complicada. Mas é o que resta. Tentar, cair, tentar, recomeçar, cair novamente...
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2669 kcal
|
Grasa: 109,97g | Prot: 128,19g | Carbh: 285,02g.
Desayuno: Mamão Papaia, Azeite de Oliva, Cafezinho, Notco Not Milk, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Maminha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite. más...
|
|
3112 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Persistir é a única saída! Lute pelo seu objetivo, a batalha é diária, muito esforço e entrega, mas valerá a pena prosseguir com o processo. Beba muita água e se apegue ao futuro, quando você venceu a obesidade, para suportar as dificuldades do presente.
27 may. 24 por el miembro: Lili.li.li
|
Oie, tudo bem? Sou estudante de Nutrição e crio conteúdos diariamente sobre alimentação saudável. Muitas dicas e orientações por lá.Segue lá: @jessicabraga.nut, tenho certeza que também poderá te ajudar.😘
27 may. 24 por el miembro: jessicabraga.nut
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de antoniofernandes1
|