Diario de liss_ftness, 21 may. 24

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el 16 mayo pesaba 59.1 y empeze hacer ejercicio y comer menos, estuve en periodo atracones grandes, los v0mitaba y no hacía ejercicio, pero me causo efecto rebote. lo deje de hacer y estoy comiendo 1400-1800 kcal y con ejercicio ya llevo 3.3kg en 5 dias :)

55,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

3.3kg en 5 días no es normal corazón, puedes estar siguiendo un mal plan o tal vez tienes un problema de salud. Podrías ir al médico :(

22 may. 24 por el miembro: Esmeralda432

Andaba con la regla en ese momento al igual hacia harto ejercicio, aunque igual es harto

22 may. 24 por el miembro: liss_ftness


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