Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 85,15g | Prot: 46,86g | Carbh: 309,43g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Vigor Margarina, Aymoré Biscoito Água e Sal, Água. Almuerzo: Torta de Bolacha, Vilma Suco, Água, Nhoque. Cena: Água, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Flormel Bombom Recheado de Creme Extra Cacau, Água, Chá de Ervas, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas. más...
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3160 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, subir e descer escadas - 10 minutos, Ducharse - 7 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Peso Histórico de esensei
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