Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 47,32g | Prot: 66,35g | Carbh: 194,96g.
Desayuno: Sopa de Legumes sem Batata. Almuerzo: Melancia, Cenouras, Café Expresso, Brócolos, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Alface, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Azeite Extra-Virgem, Alface, Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alheira, Azeitonas Pretas, Tomates, Cenouras, Laranjas, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pão Integral, Continente Muesli Mix, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Pão de Trigo 100% Integral, Continente Iogurte Natural, Mirtilos, Framboesas, Morangos, Maçãs. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Amamantar - 2 horas, Elíptica - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MariaFerreira_4
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