Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 71,90g | Prot: 185,54g | Carbh: 162,02g.
Desayuno: Ostrovit Whey Protein, Pingo Doce Farinha de Linhaça, Pingo Doce Sementes de Chia, Mirtilos, Continente Iogurte tipo Grego - Natural, Peras, Kiwi, Abacaxi, Abacaxi. Almuerzo: Continente Pepino em Vinagre, Pepino (Descascado), Tomates, Ramirez Atum Selvagem Ao Natural, Ovo Cozido, Pingo Doce Ervilhas e Cenouras (Congelado) , Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Slim Pasta Fettuccine, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Ostrovit Whey Protein, Shoyce Leite de Avelã, Vivani Chocolate 99%, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Banana, Nutrend Caseína Micelar. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandro Hairstylist
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