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so, endlich neue waage angeschafft...fett:24.2%...
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 48,82g | Prot: 170,19g | Carbh: 72,74g.
Almuerzo: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Chia-Samen, Erdbeeren, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla. Cena: Weinschorle, Lidl Griechischer Joghurt, Erdbeeren, Gebackene oder Gebratene Flunder, Lachsfilet, Aldi Garnelenspieße, Call A Pizza Chef Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Spargel. Pasa Bocas / Otros: Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. más...
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1532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de christelRock
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