Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 64,58g | Prot: 62,20g | Carbh: 158,64g.
Desayuno: Pão de Mistura, Finestra Sul Cielo Bebida de Aveia, Becel Pro-Activ. Almuerzo: Laranjas, Açúcar Granulado, Café Expresso, Pingo Doce Espetadas de Peru, Caldo Verde. Cena: Café Expresso, Peras, Cenouras Cozidas, Bifana, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Pão de Mistura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Danup da Danone Iogurte Líquido Banana Split, Amêndoas. más...
|
|
2673 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MariaFerreira_4
|