Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2009
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 90,37g | Carbh: 226,95g.
Desayuno: Eggstirs, Chipotle Mexican Hot Sauce, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer. Almuerzo: Greenwise Honey Roasted Soy Nuts, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Chili Sauce with Garlic, Diced Tomatoes No Salt Added, Waterchestnuts (Solids and Liquids, Canned), Red Onion, Cooked Red Peppers, Chicken Breast, Vegetable Stir Fry, Fish Oil Concentrate. Pasa Bocas / Otros: Budweiser Select 55, Bananas, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Almond. más...
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3199 kcal
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Ejercicio:
Walk/Run - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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