Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2024
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 79,10g | Prot: 200,16g | Carbh: 133,37g.
Desayuno: Pingo Doce Sementes de Chia, Banana, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural, Abacaxi, Morangos, Ovo Cozido. Almuerzo: Auchan Cogumelos Laminados, Continente Pepino com Especiarias em Vinagre, Auchan Hambúrguer de Bovino, Auchan Creme de Legumes com Espinafres. Cena: Auchan Cogumelos Laminados, Pingo Doce Salada Ibéria, Pepino (Descascado), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Creme de Legumes com Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Sementes de Chia, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Morangos, Native Açaí + Guaraná 0% Açúcar, Ovo Cozido, Nutrend Caseína Micelar, Mercadona Chocolate Negro 85%, Ostrovit Whey Protein, Creatina com Carboidratos NUTREND. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandro Hairstylist
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