Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2024
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 55,4 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2585 kcal
|
Grasa: 99,90g | Prot: 108,28g | Carbh: 314,51g.
Desayuno: ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо. Cena: Карамель, Milka Шоколад Молочный, Плов с Индейкой, Kamis Черный Перец Молотый, Перец Болгарский в Масле (Домашний). Pasa Bocas / Otros: Груша Дюшес, Зеленое Яблоко. más...
|
|
3281 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 57 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|