Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2024
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1931 kcal
|
Grasa: 53,41g | Prot: 180,80g | Carbh: 172,85g.
Desayuno: Prozis Creatina, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Abacaxi, Kiwi, Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Prozis Pancake Instant. Almuerzo: Ehrmann Pudim Proteico de Chocolate, Bulgur (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, PorSi Sopa de Legumes. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Pepino em Vinagre, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, PorSi Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Sementes de Chia, Auchan Queijo Fresco Batido, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural, Abacaxi, Kiwi, Ameixas, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Ostrovit Whey Protein. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandro Hairstylist
|