Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2015
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 36,36g | Prot: 90,32g | Carbh: 131,79g.
Desayuno: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Seeberger Leinsamen, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Edeka Elstar Apfel. Almuerzo: Eisbergsalat, Farmer Feinste Nuss-Variation, Edeka Elstar Apfel, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1, Banane. Cena: Rispentomaten, Florette Rucola, Vitalis Magnesium 375 Mg, Harzer Harzer Käse, Bonduelle Linsen, Knorr Salat Krönung, Hartgekochtes Ei, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: süßstoff, milch, kaffee. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de christelRock
|