Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2009
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123,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 71,80g | Carbh: 206,39g.
Desayuno: Fish Oil Concentrate, Chipotle Mexican Hot Sauce, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Almuerzo: Captain's Wafer, italian dressing, chef salad. Cena: Steamfresh Broccoli, Reduced Sodium Black Beans, Thick and Hearty Steak Sauce, All American Flame Grilled Meatless Burgers, Multi-Grain Sandwich Thins. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon, Mini Moos Half & Half Creamers. más...
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3815 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 20 minutos, Wii Sports Active - 26 minutos, Descansando - 6 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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