Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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917 kcal
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Grasa: 30,39g | Prot: 102,84g | Carbh: 56,36g.
Almuerzo: Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Sunpride Banana, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tilapia (Fish) , Cottage Cheese (Low Fat, 1% Milkfat, Lactose Reduced) , Parmesan Cheese (Grated) . Cena: Blueberry Smoothie, Silver Queen Milk Chocolate, Butter Croissants , Vital Proteins Collagen Peptides, Rimbalife Whey Protein, Flaxseed Seeds , Beorganik Chia Seed, Almonds . Pasa Bocas / Otros: Morin Blueberry Jam. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 47 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayoesakurai
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