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23 marzo 2024
segini dlu aja perjuangan setelah 4,5 bulan next target bb barunya pelan2 aja kata orng takut kekurusan padahal tumpukan lemak msh banyak. semangat sehat seumur hidup. selamat berjuang diriku.
(2 comentarios)
07 marzo 2024
pecah rekor hari ini
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07 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,5 kg
15 kg
1,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
02 marzo 2024
4 bulan if+defkal+weight training and cardio. perjuangan masih panjang. saatnya set bb goal baru. bismillah
(10 comentarios)
27 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,6 kg
13,9 kg
2,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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