Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2009
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123,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 39,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 51,26g | Prot: 81,40g | Carbh: 212,74g.
Desayuno: Chipotle Mexican Hot Sauce, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Almuerzo: lite accents asian, lettuce, Apple Slices, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Potato Salad, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Greek Salad. Pasa Bocas / Otros: Kettle Corn 100 Calorie Pop, Craisins 100 Calorie Pack, Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon, Mini Moos Half & Half Creamers. más...
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3940 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Wii Sports Active - 16 minutos, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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