Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2024
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 111,46g | Prot: 82,50g | Carbh: 93,28g.
Desayuno: Agua, Huevo Duro, Nueces Nueces, Café Cortado. Almuerzo: Agua, Zanahoria Cocida, Cebollas, Berenjena Cocida, Huevo Duro. Cena: Sandía, Huevo, Campo Austral Jamón Cocido, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Ultra Tech Whey Protein, Nueces Nueces. más...
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3521 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Sentado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisakoppi
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