Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 70,91g | Prot: 63,69g | Carbh: 121,49g.
Desayuno: Café Cortado, Sandía, Naranjas. Almuerzo: Frutigran Banana, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Cena: Sandía, Huevo, Berenjenas en Escabeche. Pasa Bocas / Otros: Nueces Nueces, Paladini Jamón Cocido, Vacalin Queso Blanco, Granix Galletitas Crackers con Salvado. más...
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3579 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisakoppi
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