Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2015
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 35,05g | Prot: 117,73g | Carbh: 120,93g.
Desayuno: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яйцо, Царь Геркулес. Almuerzo: Зеленый Лук, Щавель, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Arava Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Чечевица, Курица Вареная. Cena: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. más...
|
|
1717 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zemfirok
|