Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 73,64g | Carbh: 76,46g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Лаваш, Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Чай с Молоком, Помидор Тушеный, Смекалка Фрикадельки из Куриной Грудки. más...
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3794 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Traspala Nieve - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 20 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ilmira75
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