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Trotz den Grillorgien abgenommen, dass hatte aber mit dem intensiven Trainingseinheiten die letzten Tage zu tun!
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2923 kcal
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Grasa: 124,36g | Prot: 79,60g | Carbh: 308,97g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Senf, Spitzpaprika, Möhren, Aldi Mortadella, Freeway Aqua + Sport, Milfina Butter, Aldi Vollkornbrot (32g). Cena: Weißwein, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Aldi Hirtenkäse, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale. Pasa Bocas / Otros: Kartoffelchips, Ouzo, Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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