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Samantha Holm
Diario
06 feb. 24
Diario de Samantha Holm, 06 feb. 24
Perfil de Samantha Holm
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I have been off Fat secret for 6 months happily put on 6kg. I really believed I could eye ball my portion and kinda remember what I ate in the day was fine. All lies. I knew it my clothes were getting tight. Denial is a thing. So back I go. I Always feel better eating healthy why do I Always forget this and slip back. cheers to this lifelong journey with my food.
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 febrero 2024:
1037 kcal
Grasa: 72,16g | Prot: 38,00g | Carbh: 63,28g.
Desayuno:
Butter (Salted) , Egg (Whole) , Woolworths Avocado .
Cena:
Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Chunky Full Cream Plain Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Thank you and you too.
11 feb. 24 por el miembro:
Samantha Holm
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