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habia bajado a 48.3 y ayer me dio un atracon y subi 1kg 🤣 consumi 2200 kcal aprox y si hice ejercicio pero igual puede q tenga retencion de liquidos o kk pero me pese hoy es 1 kg nma se puede bajar, no me alarmo
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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780 kcal
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Grasa: 19,18g | Prot: 30,14g | Carbh: 120,40g.
Desayuno: Queso, Rolls de canela, Pan tortilla, Next Margarina Vegetal, Marraqueta sin Miga, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Almuerzo: Rolls de canela, Patatas Cocidas, Minuto Verde Arvejas, Super Pollo Filetitos de Pollo. Cena: Nestlé Manjar, Marraqueta sin Miga, Next Margarina Vegetal, Wafless, Cafe americano. Pasa Bocas / Otros: Zuko Jugo Frutilla, Queso, Pan tortilla. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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