Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2924 kcal
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Grasa: 82,14g | Prot: 242,53g | Carbh: 292,36g.
Desayuno: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Danone Yopro Protein Shake Chocolate , Prozis Pancake Instant. Almuerzo: PorSi Chocolate Negro 85% Cacau, Arroz Selvagem (Cozido), Bonduelle Delícias de Verdura , Pingo Doce Salsicha de Frango , Pingo Doce Creme de Cenoura. Cena: PorSi Chocolate Negro 85% Cacau, Atum em Água (Enlatado), Pingo Doce Clara de Ovo, Arroz Selvagem (Cozido), Bonduelle Delícias de Verdura . Pasa Bocas / Otros: Prozis Whey Protein Fusion (31g), Pingo Doce Salsicha de Frango , Danone Yopro Protein Shake Chocolate , Prozis Pancake Instant, Prozis Creatina, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Prozis Pancake Instant, Fettuccine. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandro Hairstylist
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