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Schon besser 😆
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 62,53g | Prot: 85,34g | Carbh: 85,41g.
Desayuno: Korn Mühle Weizenkorn, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milbona Tilsiter , Salami, Korn Mühle Eiweißbrot, Milch (Vollmilch). Almuerzo: Möhreneintopf. Cena: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Pasa Bocas / Otros: Milbona Milch 3,5%, Milch (Vollmilch). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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