Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 59,83g | Prot: 66,87g | Carbh: 104,41g.
Desayuno: Rote Paprika, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Milbona Tilsiter , Gutes Land Frische Weidemilch, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn. Almuerzo: Rote Paprika, Milch (Vollmilch), Salami, Mortadella, Frischkäse, Korn Mühle Eiweißbrot. Cena: Möhreneintopf. Pasa Bocas / Otros: Rührkuchen, Milch (Vollmilch). más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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