|
I can do this!!
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 60,19g | Prot: 92,57g | Carbh: 189,79g.
Desayuno: Cappuccino, Brown Sugar, Brown Sugar, Oatmeal, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Low Fat Milk, Water. Almuerzo: Mayonnaise, Avocados, Whole Wheat Wraps, Tomatoes, Salmon. Cena: Lean Beef Mince, Tomato Sauce with Mushrooms (Canned). Pasa Bocas / Otros: Sweet Dessert Wine, Cappuccino, Brown Sugar, Easymix Bran Muffin, Apples, Honey, Herbal Tea, Peanut Butter, Provita, Fat Free Prebiotic Yoghurt, Water. más...
|
|
1987 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nicky111
|