Diario de Sandro Hairstylist, 20 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
94 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2024:
1691 kcal Grasa: 39,44g | Prot: 197,02g | Carbh: 138,74g.   Desayuno: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Danone YoPRO Morango, Panquecas Proteicas. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Manná Filetes de Cavala Ao Natural, Pingo Doce Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Panquecas Proteicas, Danone YoPRO Morango. más...
2300 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

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