Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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660 kcal
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Grasa: 29,45g | Prot: 68,18g | Carbh: 30,52g.
Desayuno: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Egg, Polish Sausage, Sardo Olive Bruschetta, Green Leaf Lettuce. Cena: MC Dairy Kefir 3.25%, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Walnuts. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 45 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magu 49
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