|
Все, последствия праздников точно ликвидированы!
Чувствую, что меня немного от воды раздуло, но я спать легла очень поздно и вчера к вечеру очень вкусно мне было, по калориям перебор.
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 25,39g | Prot: 107,94g | Carbh: 99,67g.
Desayuno: Молодой Шпинат, Яйцо, Уральский Хлеб Ржаное Чудо, Лосось. Almuerzo: Банан, Кукумбер Уха Сборная с Укропом. Cena: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Куриное Филе, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба, Руккола, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Just Fit Протеин. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|