Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2015
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 20,84g | Prot: 81,30g | Carbh: 118,69g.
Desayuno: Panco Bolacha Maria, Mamão Formosa, Trem Minas Ricota Fresca, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Elegê Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Tomates, Alface, Pernil Assado, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Repolho. Cena: Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Caqui, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, New Millen Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Paleando - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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