Diario de Eng. Wendell, 12 ene. 24

Após subir peso no natal e réveillon voltamos a programação normal! Vamos em busca da meta!!
110,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2024:
318 kcal Grasa: 14,33g | Prot: 12,39g | Carbh: 34,35g.   Desayuno: Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Parmalat Leite em Pó Integral, Itambé Requeijão Cremoso, Pão de Forma. más...
2303 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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