Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2023
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 46,29g | Prot: 94,88g | Carbh: 31,39g.
Almuerzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Egg, Anchovy , Soft Silken Tofu . Cena: Alfamart Semangka Kuning, Young Green Onions (Tops Only) , Shallots , Turkey Ham, Egg, Broccoli. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayoesakurai
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