Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 64 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2092 kcal
|
Grasa: 68,70g | Prot: 116,81g | Carbh: 274,99g.
Desayuno: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее), Курага. Cena: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Славянка Лёвушка, Брокколи Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось, Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Седьмой континент Хурма, Красный Апельсин. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|