Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 62,7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 46,41g | Prot: 89,49g | Carbh: 289,93g.
Desayuno: Viola Сыр Плавленый Четыре Сыра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенье из Клюквы (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый, Зеленоградское Кефир 1%. Cena: Огородников Лечо Болгарское, Плов с Индейкой, Kamis Черный Перец Молотый. Pasa Bocas / Otros: Седьмой континент Хурма, Красный Апельсин. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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