Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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138 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2590 kcal
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Grasa: 126,79g | Prot: 140,49g | Carbh: 223,67g.
Desayuno: Ceviz, Avokado, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Dana Eti, Dana Etli Çorba. Cena: Lor Peynirli Börek. Pasa Bocas / Otros: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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