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體脂26.5
內臟3
繼續衝刺😎
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 91,99g | Prot: 87,36g | Carbh: 184,49g.
Desayuno: 芝初 高鈣黑芝麻粉, 馬可先生 五行五色蔬菜精力粉, Peeta Protein 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵風味, 光泉 無糖豆漿, 馬可先生 起司核桃雜糧麵包. Almuerzo: Yamaki 鰹魚醬油風味調味汁, 水煮蛋, 光泉 光泉無糖豆漿, 豆酥朋 藍莓乳酪貝果. Cena: 炒菠菜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 全聯 玉米筍, 豆酥朋 藍莓乳酪貝果, 金豐盛 古早味香滷嫩雞胸. Pasa Bocas / Otros: Spark Protein 優蛋白威化餅-厚花生, 蝦餅, 赫蒂 75%黑巧克力, 翠菓子 航空米果. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hannn10
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