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體脂26.9
內臟3
這幾天有比較認真飲控，
晚餐後不亂吃零食，
終於看到好看一點的數字了🥺
假日前要再接再厲～💪
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 68,85g | Prot: 114,94g | Carbh: 132,81g.
Desayuno: 光泉 無糖豆漿, 潤米 抹茶奶酥貝果, 好丘 雙份起司貝果. Almuerzo: 山茼蒿, 御膳娘娘 香辣蜂蜜胡麻醬, 7-11 蒸地瓜, 全聯 玉米筍, 元榆牧場 煙燻甘蔗雞, 7-11 黃金玉米. Cena: 全聯 玉米筍, 玉美 台灣鮮香菇, 紅蘿蔔, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 雞腿. Pasa Bocas / Otros: 康健生機 金牌黑棗(去籽), 芭樂. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hannn10
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