Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 66,63g | Prot: 52,58g | Carbh: 63,91g.
Desayuno: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Caffeine Army SuperCoffee. Almuerzo: Batata Inglesa Assada, Guacamole com Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Hortifruti Mamão Papaia, Life Me Pão Australiano Low Carb, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Oba Castanha de Caju , Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angelalix
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