Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 107,65g | Prot: 143,76g | Carbh: 203,60g.
Desayuno: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Fiorentini Riccioli di Crusca, Mela. Almuerzo: Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Uovo all'occhio di Bue, Pane lenticchie 3. Cena: Pecorino, Orva Pane Bauletto 8 Cereali e Soia, Burro, Findus Minestrone Tradizione, Riso Carnaroli. más...
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2896 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 18,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eriskio
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