Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
|
140,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2316 kcal
|
Grasa: 98,35g | Prot: 127,93g | Carbh: 245,46g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Yufka Ekmeği, Domatesler, Ceviz, Avokado, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Ekmecik Yufka Ekmeği, Pırasa Yemeği. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Cennet Meyvesi. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|