Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 62 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2638 kcal
|
Grasa: 78,98g | Prot: 103,50g | Carbh: 392,83g.
Desayuno: Варенье Малиновое (Домашнее), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Cena: Варенье Малиновое (Домашнее), Kamis Черный Перец Молотый, Чеснок, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Гречка с Индейкой. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Антоновка. más...
|
|
3047 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 54 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|