Diario de csokra, 27 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
93,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 28,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2023:
1270 kcal Grasa: 82,11g | Prot: 56,53g | Carbh: 84,97g.   Desayuno: Susamlı Simit, Zeytinyağı, Avokado, Tere, Acuka, Kiraz Domates, Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Fit Kabak Böreği, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Brokoli, Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Süt, Fındık. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios 
Bravo 👏  
31 dic. 23 por el miembro: Metin1688

     
 

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