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Llh-31 (+0.7), Lpi-74.5 (+0.3), Lpu-79 (+0.3), Lpa-90 (+0.3), Lle-23, Lph-54.5 (+1.5) kmaren udah sempet di 55kg lho tapi cm sehari hahahahha ya ga apa....
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 53,33g | Prot: 51,97g | Carbh: 227,68g.
Desayuno: Indomie Tori Miso, Pepaya. Almuerzo: Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Pastel. Pasa Bocas / Otros: Mustika Ratu Kunir Asam. más...
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peso estable
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