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Rina0K
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Historial de Peso
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07 diciembre 2023
makan sesuai porsi, tidur cukup, olahraga msh jalan tetep bs sakit jg... udah sejak hari minggu... skt kepala bdn pegel semua. off olahraga. senin ketambahan batuk susah nelan. 2hari makan bubur, kemarin jd susah napas pula. hari ini mendingan.. bisa nasi lembut kuah kacang merah... lusa udah bs kondangan tmn blm ya..? entah lah....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
4 kg
1 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
03 diciembre 2023
pepaya dan wedang kacang.. wedangnya no santan no susu.. tapi gulanya..... wkwkwkwkwk
(4 comentarios)
02 diciembre 2023
hr ni yg tinggi kalori. teh tarik dan topokki. sudah siap susu kacang tawar segelas juga...
(2 comentarios)
01 diciembre 2023
hari ini msh on track... ca maling selada.
(4 comentarios)
30 noviembre 2023
katanya sarapan kudu banyakin protein dan seratnya. baiklah... hari ini on track... besok2 entah ya... wkwkwkwk
(11 comentarios)
Peso Histórico de Rina0K
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