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Trotz des Feierwochenendes nicht zugelegt!
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3045 kcal
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Grasa: 79,26g | Prot: 92,77g | Carbh: 392,22g.
Desayuno: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Spitzpaprika, Aldi Mortadella, Senf, Aldi Vollkornbrot (32g), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Cena: Putenbrust Fleisch, Aldi Hirtenkäse, Aldente's Brotwelt Pita-Taschen, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche), REWE Bäcker Brötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Currywurst Gegrillt. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Softies, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, hanuta Hanuta Minis, Haribo Colorado, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 6 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
carbonracer, ich bin stolz auf dich !!!! Die Motivation ist es !!!! Solche Sportskanonen, was sich hier tummelt, motiviert !!!! :p
21 abr. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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Peso Histórico de carbonracer
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