Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 20,68g | Prot: 73,17g | Carbh: 132,49g.
Desayuno: Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado, São Sebastião Pão Integral, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz com Legumes. Cena: Frimesa Copa Lombo, Pão Francês, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Gengibre, Couve-de-Folhas, Abacaxi, Bem Natural Semente de Chia. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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