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KerstinInorge
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17 nov. 23
Diario de KerstinInorge, 17 nov. 23
Perfil de KerstinInorge
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ETB völlig überschritten✖️, da ich abends eine Riesenportion Eis mit nem ordentlichen Schuss Sahnelikör vertilgt habe 😆 (hab nachgerechnet: alleine der Becher hatte 900kcal 😆😆😆 also fast mein ETB)
Kein Sport, aber 2h Waldspaziergang mit Papa ✅️
Herrlich ausgeschlafen mit 8h auf zwei Etappen ✅️
97,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
24,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2023:
473 kcal
Grasa: 18,15g | Prot: 9,35g | Carbh: 66,69g.
Desayuno:
Borggreve Gewürz-Spekulatius, Kaffee, Milch 1,5%.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Nicht aufgeben, morgen geht's weiter👍
17 nov. 23 por el miembro:
jachta
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